Nehéz zsák rutin a zsírvesztés érdekében.

nehéz zsák rutin a zsírvesztés érdekében

kérdezze meg a gp t a fogyásról

Nagyon remélem, hogy tudtok nekem segíteni, mert már beleőrülök az egészbe. Még le kellene adnom kilót. Elhatároztam, hogy januártól szigorítok, és kcalra leviszem a napi bevitelemet kcal-ról és többet fogok mozogni.

fogyni 67- nél

Nos, itt kezdődtek a bajok. Januárban még fogytam 1 kilót, de azóta semmit.

első hely fogyni

Pedig rendes étrendem volt, és rengeteget mozogtam. Ez ment február közepéig, amikor megelégeltem, hogy stagnálok és más tanácsára tartottam egy nagy szünetet, egy hónapig nem diétáztam.

Az éhség és más hibák, amelyek nem oldják meg a problémát Bulimikus kár Az elhízás elleni küzdelem egyik legszokatlanabb módja a hányás. Az ilyen folyamat, mint az étkezés utáni hányás súlycsökkenés miatt számos vitát okoz. Ezt követően az emésztőrendszer normális működésének megzavarásához és olyan súlyos betegséghez vezethet, mint a bulimia, amelyet rendkívül nehéz gyógyítani. A test hozzászokik a hányás rendszeres indukciójához minden étkezés után, majd egy kondicionált reflex fordul elő, és a hányás már nem jelenik meg a személy kérésére, hanem reflexív módon.

Gondolom a lelassult anyagcsere vagy az, hogy hozzászokott a szervezetem, ez okozhatta a stagnálást. Március én újra kezdtem a diétát.

m3 fogadalom fogyás

Lement az, amit az egy hónapos szünetem alatt felszedtem 2 kg, de gondolom víz, mivel elég hamar eltűnt ÉS most megint itt állok, nem mozdul a súlyom, ugyanannyi vagyok, mint amikor elkezdtem stagnálni.

Beleőrülök, teljesen kikészülök idegileg. Voltam orvosnál, voltam vérvételen, már elolvastam mindent az interneten, amit erről írnak, de egyszerűen nem tudom, mi lehet a baj.

EDD MAGAD VÉKONYRA!/ DIÉTÁS TIPPEK A FORRÓSÁGBAN

Nagyon el vagyok keseredve, és közel vagyok a feladáshoz. Az étrendemmel nincs baj, figyelek a fehérje, szénhidrát és zsír arányára is, fehér lisztet és cukrot nagyon ritkán fogyasztok, vizet iszom. Sok zöldség és fehérje.

hogyan lehet fogyni egy verseny előtt

Igyekszem sokat inni, és aludni, mivel olvastam hogy ezek is hátráltathatják a fogyást. Nagyon komolyan és szigorúan veszem ezt az egészet, mégsem mennek le a kilók.

Írj egy e-mailt az: info warriorfitness. Ha nagyon szeretnél bekerülni, írd meg az e-mailben miért akarod kipróbálni ezt a WF kísérletet. A szerencsés kiválasztottakat levélben értesítjük, és bővebb információt is közlünk velük. Fitness A Warrior Fitness program másfajta megközelítést alkalmaz, és a fitneszt az emberi teljesítőképesség és az életben való eredményesség szemszögéből közelíti meg. A fitnesz a mi értelmezésünkben az a képesség, amely lehetővé teszi mindenki számára, hogy másokhoz képest sokkal jobban teljesítsen élete minden fontos területén abban az esetben is, ha hirtelen nagyon komoly környezeti változásoknak van kitéve.

Valaki tud segíteni? Nagyon szomorú vagyok.

Olvassa el is