Az étkezés hasi zsírt éget

Hogyan veszíts nyolcszor több hasi zsírt? | Well&fit

megfékezni fogyás vélemények azték fogyás

Minden étkezés után almaecet fogyasztása valóban megégeti-e a hasi zsírt? A jó hír az, hogy van némi igazság abban az elképzelésben, hogy az almaecet segíthet a zsírégetésben.

Hogyan veszíts nyolcszor több hasi zsírt?

Rossz hír, hogy az ecet, mint sok más úgynevezett szuper étel, nem tesz csodát. Akárhogy is, az ecetből a lehető legtöbb előny elérése érdekében étkezés előtt vagy közben kell fogyasztania, és nem utána.

súlycsökkenés az ízületeken fogyás devonport

És bár az ecetnek vannak bizonyos tulajdonságai, amelyek segíthetnek a fogyásban, az egészséges étrendet meg kell tartania, és rendszeres testmozgást kell követnie, ha valóban örökre el akarja veszíteni a hasi zsírt. Kutatás Elveszíti a has zsírom kutatók ben fedezték fel, hogy az almaecet csökkentheti az ember étvágyát étkezés előtt vagy közben.

  • Hogyan lehet lefogyni 9 nap alatt
  • Minden étkezés után almaecetet fogyasztva valóban éget a hasi zsír

A "BMC Gastroenterology" folyóiratban ben megjelent tanulmány kimutatta, hogy azok az alanyok, akik ecetbe mártott fehér kenyeret ettek, a következő étkezés során általában kevesebbet ettek, mint azok, akik egyszerűen fehér kenyeret ettek.

Az ecetben lévő ecetsav ugyanis lelassítja az ételek haladását a gyomorból a vékonybélbe, így hosszabb ideig érzi jóllakását.

Vékony vagyok, de nagy a hasam. Hogyan szedem le?

Egyéb felfedezések Svéd kutatók azt is megállapították, hogy az ecet elnyomhatja az étkezés utáni vagy étkezés utáni vércukorszint-emelkedést, amely desszert utáni vágyhoz vezet.

Ez azt jelenti, hogy étkezés után sok ember éles glükóz-emelkedést tapasztal, amelyet ugyanolyan meredek esés követ.

A has körüli zsírpárnák amellett, hogy sok nő életét megkeserítik, komoly egészségügyi problémák kialakulásához is hozzájárulhatnak, így jobb minél előbb megszabadulni tőlük.

Tehát az emberek gyakran vágynak cukros ételekre, hogy visszatérjenek az étkezés utáni csúcsra. Az ecet fogyasztásával akár étkezés előtt, akár étkezés közben elkerülik az étkezés utáni vércukorszint megugrását és a gyakran előforduló édes vágyakat.

Ez nem "varázspálca" Ha minden étkezés során egy kis almaecet fogyasztása a hasi zsír elvesztése érdekében túl jól hangzik, hogy igaz legyen, valószínűleg az étkezés hasi zsírt éget van. Bár a tudományos bizonyítékok némi ígéretet mutatnak, Katherine Zeratsky Mayo Klinika táplálkozási szakembere számára nem elég.

Szerinte az ecet nem csoda zsírégető, sőt irritálhatja a torkát, ha túlzottan iszik, vagy rossz kölcsönhatáshoz vezet bizonyos gyógyszerekkel, például diuretikumokkal vagy inzulinnal.

fogyás zionsville karcsúsító cellulit pakolás

Arra sürgeti a duzzadó hasért folytatott harcot, hogy ragaszkodjon az egészséges táplálkozáshoz és a testmozgáshoz, ne pedig támaszkodjon egy nem létező "fogyókúrára". Ízletes és zsírmentes Annak ellenére, hogy az almaecet nem diétás csodaszer, mégis elengedhetetlen része lehet az egészséges étrendnek. Az almaecet zsírmentes és minimális kalóriát tartalmaz, helyettesítheti a zsíros salátaönteteket, és kulcsfontosságú összetevő lehet a pácokban és a szószokban.

Az olyan apró dolgok, mint például a nagy kalóriatartalmú majonéz cseréje a kólában, ízletes, zsírmentes almaecettel nagyban hozzájárulhatnak a fogyáshoz és az egészség megőrzéséhez.

a hasi zsírégetés otthoni módjai diy karcsúsító test

További cikkek.

Olvassa el is