Fogyás és a férfi libidó

9 dolog, ami erősen csökkenti a férfi libidót
  • A nagy mozaikban fontos szerepe van annak, hogy a felek hosszú távon is élvezzék egymás társaságát, testi vonatkozásban is.
  • Fogyi tea ananásszal és mate teával
  • Legyél fitt!
  • Ugrás a kapcsolódó cikkekre Minden férfi szeretné szexuális teljesítményét maximálisra növelni, ezért a legtöbben arra kíváncsiak, hogy milyen technikákkal, trükkökkel javítható a libidó.

A bevitt táplálékban és a kozmetikumokban található adalékanyagok, illetve a műanyag palackokból és csomagolásokból kioldódó biszfenol-A BPA vegyület bizonyítottan árthat a hormonális egyensúlynak, fogyás és a férfi libidó változó érzékenységgel reagál az emberi szervezet: valakinek meg sem kottyan, míg másnak súlyos gondja lehet tőle.

Ami pedig a lelki és mentális okokat illeti, sajnos kénytelenek vagyunk belátni, hogy napjainkban felborult a nemi szerepek közötti egyensúly: a nők "keményedésével" párhuzamosan a férfiak "puhulása" figyelhető meg.

Természetesen nem arról van szó, hogy egy hölgy ne lehetne testileg van lelkileg erős sőt, de az ő ereje természetszerűleg másban és máshogyan nyilvánul megvagy egy úriember ne lágyulhatna el bizonyos helyzetekben — hanem arról, hogy a külvilágban immáron harcoló és vadászó kis asszony otthon, a párjával szemben is állandóan hordani akarja a nadrágot, a férfi pedig átvitt értelemben szoknyát húz. De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy mindig kettőn áll a vásár, tehát sohasem csak az egyik vagy másik fél a "hibás"!

fogyás és a férfi libidó

Az alacsony libidó kezelése Mivel a csökkent szexuális étvágy egy tünet, voltaképpen nem azt kell gyógyítani, hanem a kiváltó ok feloldásával eszközölni a javulást. Ha semmilyen betegségre utaló direkt tünet nem áll fenn nincs szó például kimerültségről, koncentrációs zavarról, hangulatingadozásról, indokolatlan izomtömeg-csökkenésről és testzsír-arány növekedésről, ritkuló szőrzetről vagy alvásproblémákrólelső körben érdemes egészséges életmódra törekedni.

Ez kiegyensúlyozott táplálkozást jelent rendszeres testmozgással, minimális vagy nulla alkoholfogyasztással, megfelelő stresszkezeléssel, továbbá elegendő minőségi alvással.

fogyás és a férfi libidó

A táplálkozás szerepe már csak azért sem hanyagolható el, mert a cinkhiány például közvetlen kapcsolatban áll a merevedési zavarok kialakulásával, a túl sok feldolgozott élelmiszerben lévő adalékanyagok pedig a már említett módon hathatnak a hormonháztartásra.

A tudatos életmód mellett egy általános kivizsgálás sem árt, amelyhez először is a háziorvoshoz kell fordulni, aki az alapvető vizsgálatok vérnyomásmérés, teljes vérkép stb.

fogyás és a férfi libidó

Ha a továbbiak során például tesztoszteronhiány bizonyosodik be, akkor hormonterápiára lehet szükség, míg depresszió vagy poszttraumás stressz szindróma PTSD esetén pszichoterápia nyújthat segítséget. Amennyiben elképzelhető, hogy az alacsony libidó egy éppen szedett gyógyszer mellékhatásaként lépett fel többek között antidepresszánsoknál gyakran előfordul ezmár egy egyszerű gyógyszercsere is biztos megoldást jelenthet.

fogyás és a férfi libidó

Nem szabad hasonlítgatni! Az egészséges libidó mércéje nem lehet az, hogy a barátok — saját bevallásuk szerint — hogyan teljesítenek, mint ahogy a sokkal korábbi saját szexuális étvágy sem.

fogyás és a férfi libidó

Amellett, hogy két ember libidóját kizárólag akkor van értelme összehasonlítani, ha párkapcsolatban élnek egymással, és a kölcsönös boldogsághoz elengedhetetlen az efféle "egyeztetés", érdemes elfogadni azt is, hogy folyamatosan változunk, és két különböző kapcsolatban sem vagyunk ugyanolyanok. A libidó egyik legjellemzőbb — egyben legegyszerűbben feloldható — gátja ugyanis a saját magunkkal szemben támasztott, stresszt ébresztő elvárás.

fogyás és a férfi libidó

Hasonló témájú cikkeink.

Olvassa el is