Fogyás vagyok

Amikor végre megindul a fogyás! – Lay Bogi két hét alatt két kilótól szabadult meg

A három legnagyobb csapda, amibe a fogyni vágyók gyakran belesétálnak Travelo És itt kezdődik a galiba, mert a sorozatos önáltatással és tévutakkal csak még rosszabb helyzetbe kerülnek.

Fogyás vagyok

Ezért dietetikusunk az alábbiakban a leggyakoribb diétás csapdákat gyűjtötte össze, de megmutatja az utat is, hogy melyiket, merre lehet elkerülni. Ez az oka!

  • Amikor végre megindul a fogyás! – Lay Bogi két hét alatt két kilótól szabadult meg - Női váltó
  • Fogyni vágyók, figyelem! Nyáron sokkal könnyebben mennek le a kilók - Ínyenc Fenevad
  • Login • Instagram
  • Gyakori kérdések - scsicsergo.hu
  • A szálkásító étrend - Shop.

Ilyenkor aztán csőstül jönnek a furábbnál furább diétás tippek, a legtutibb étrendek, a fantasztikus eredményeket ígérő termékek, és még sorolhatnám. Mindez nem csoda, az evés, nem evés az a téma, amiről mindig, mindenkinek van véleménye, hiszen mindennap találkozik vele, és gyakorolja is.

A 'hogyan ne fogyjunk' jeligére most összegyűjtöttem párat azokból a tévhitekből, amiket nagyon nehéz gondolatainkból kiirtani.

Fogyás vagyok

Ilyen az, amikor egyik napról a másikra úgy döntünk, hogy a téli nassolás, süteményevészet után felkúszott kilókat lehetőleg a következő hétre, megengedőbb esetben a jövő hónapra szeretnénk leadni.

A szent cél érdekében megfogadjuk, hogy holnaptól semmi cukor nem kerülhet a szervezetünkbe, legyen az kávé- teaédesítő, édesség, csokoládé, gyümölcsjoghurt, rosszabb esetben még magukat a gyümölcsöket is tiltólistára helyezzük.

Fogyás vagyok

Forrás: shutterstock. Azonban eljön majd az a pont, ahol egyszer csak elpattan a húr és nem bírjuk tovább, ilyenkor aztán rövid idő alatt behabzsolunk bármilyen elénk Fogyás vagyok cukros ételt vagy italt.

Meditáció fogyni vágyóknak - Thétakert

Majd jön a bűntudat, a rosszullét, az újabb fogadkozás, és minden kezdődik újra. Pedig a teljes tiltás, megvonás nem mindig vezet jóra, egyszerűen azért, mert emberek vagyunk, nem gépek.

Fogyás vagyok

Nem maga a cukor a rossz, hanem a túlzásba vitt mennyiség és a gyakori fogyasztás. Nyilván más a helyzet, ha cukorbeteg valaki, mert akkor azért komolyabban kell venni a cukormentességet, de most nem erről van szó.

Fogyás vagyok

Megoldás: Időnként, heti 2, legfeljebb 3 alkalommal egy egészséges étrendbe is beleférhet egy kevés cukrozott étel és ital, azonban fontos, hogy tartsuk a mértéket, gyakoroljunk önkontrollt. Tudom, ez a Fogyás vagyok, de nem is adják ingyen a feszes, izmos testet.

Elég az önsanyargató módszerekből! Válaszd a fenntartható fogyást!

Valamit valamiért.

Olvassa el is