Áfonya okoz e fogyást

Útmutató az áfonya fogyasztásához

Az áfonya az LDL-koleszterin szintjét is csökkenti, amely ugyancsak kockázati tényező a szívbetegség kialakulásában.

kemény diéta legegészségesebb fogyókúrás étkezés

Véd a memóriazavaroktól is A fekete áfonya támogatja az agyműködést, és javítja a memóriát. A benne levő antioxidánsok több agyterületre jótékony, serkentő hatással bírnakés az idegsejtek jelátvitelét is segítik.

A kutatások szerint fogyasztása akár 2,5 évvel is lassíthatja az öregedési folyamatot, mintegy fiatalon tartva az agyat.

otthoni zsírégetés egyszerű módjai súlycsökkentő whittier

Alacsonyan tartja a vércukorszintet A fekete áfonyában levő antociánok a cukorbetegség megelőzésében is hasznosak, hiszen jótékony hatással vannak a glükóz-anyagcserére és az inzulinérzékenységre. Ilyen szempontból levele és gyümölcsének kivonata is hatékony.

mit csinál egy zsírégető lövés éget testzsírt 2 hét alatt

Az inzulinrezisztencia elkerülésével csökkenthető két, világszinten is gyakori egészségügyi probléma, a metabolikus szindróma és a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának esélye.

Az áfonya a kialakult inzulinrezisztenciával is fogyasztható, mivel az alacsonyabb glikémiás indexű gyümölcsök közé tartozik.

21 napos kihívás a fogyás érdekében hatékony fogyási tippek otthon

Védi a látást Az A- C- áfonya okoz e fogyást K-vitamint, mangánt, cinket tartalmazó gyümölcs a látás egészségét is védi, a Journal of Orthomolecular Medicine-ben publikált tanulmány szerint csökkenti a glaukóma, azaz a zöld hályog, valamint a szemfenéki meszesedés, vagyis az időskori makuladegeneráció kialakulásának esélyét is.

A benne levő vitaminok és antioxidánsok segítenek a szárazszem-szindróma, a szürke hályog és a cukorbetegség miatti szemkárosodások, így a diabéteszes retinopátia megelőzésében.

zsírvesztés hűtőszekrény hogyan segíthet partnerének a fogyásban

A legjobb antioxidáns-források Az antioxidáns vegyületekben gazdag gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nemcsak rákmegelőző és gyulladáscsökkentő hatású, de számos egyéb jótékony egészségügyi hatása is van.

Olvassa el is